2008-08-21

Nästan Helen

Helen idag.

Hann med ett förmiddagspass när det blev lugnt på jobbet. Svingarna gjordes med 22kg hantel och löpningen i Treadmillen. Inte riktigt as rx'd alltså.
Tid 8:42
Kände mig rätt ok direkt efteråt, vilket bådar gott.

1 kommentar:

Martin Altemark sa...

Bra tid. Tänker köra den småbakis imorrn. Hoppas det inte regnar...