Nån som vet om det finns nåt bra gym i centrala Malmö?
Ingen träning idag förresten. Födelsedagskalas istället(frugans syster).
Det är ju bra att komma bort från träningen.
Göra nåt annat.
Träffa folk.
Absolut.
...
2008-08-11
Gym i Malmö?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
10 kommentarer:
Man ska inte träna samma muskelgrupper mer än 1 gång i veckan, annars går musklerna sönder.
Hördududu. När du gör dom däringa Rycken och Störtarna, så går du väl bara ner till 90grader i knäleden hoppas jag. Blir en fruktansvärd felbelastning annars!
Att inte böja knäleden mer än 90 grader är visserligen viktigt, men mycket viktigare är ett lugnt och kontrollerat lyft - ca 4 sekunder för den koncentriska fasen.
Jag har visserligen tänkt att jag ska börja med "fria vikter" men jag är orolig för alla risker det innebär.
När jag rekade gym i närheten av jobbet för några år sen så förirrade jag mig in på F&S där de skulle ha "fria vikter".
Jag hittade inga "fria vikter" så jag frågade personalen om det - visade sig att de fria vikterna var de viktskivor man kunde välja att sätta på smithmaskinen.
Sen det här snacket om 90 grader? Det är väl bara som man säger? I verkligheten går man väl knappt hälften av det?
Och i vilket fall är det ju bara bänkpress som är viktigt.
Beställde bok & DVD. Du kan väl droppa mig ett mail så tar vi pengafrågan där. Mail på bloggen.
Bänkpress? Nej, jag kör enbart "funktionell" träning numera. Hantelflyes liggande på en Bosu-boll med ena benet i luften samtidigt som jag blundar. Som tur är har dom 0.5kg's hantlar på ProGym, för den är skitsvår.
Inge bänkpress?! Då vet vi varför du väger som ett småbarn också! Höhö. Du lär ju aldrig få nå PUMP med sån där boll
"väger som ett småbarn..." Roligt, men det stämmer nog inte riktigt. Än har jag väl ett par kilo kvar till dina ungars viktklass. Vad är 5-åringen uppe i nu?
Pump?
Skicka en kommentar