2008-08-13

CrossFit Total

Back Squat:
1. 90kg
2. 100kg (tangerat PR)
3. 105kg fail

Shoulder Press:
1. 55kg
2. 60kg (tangerat PR)
3. skip

Deadlift:
1. 135kg
2. 150kg (nytt PR)
3. skip

CFT: 310kg - 682lbs
Kroppsvikt: 67kg

Regelbrott med långbyxor är det!
Senaste CFT enligt reglerna var i Sept -07 med 265kg
Kom gärna med synpunkter på tekniken.

5 kommentarer:

M-force sa...

Usel teknik! Usel, säger jag!!

M-force sa...

Nej då, det var ett fräsigt PR du satte där! Bra jobbar, grabben!

Bear sa...

Alltid lika fantasieggande att fundera över misslyckade back squats...men du kanske hade passning.

Martin Altemark sa...

Han står ju i ett powerrack? Varken läser eller kollar du nuförtiden Björn?

Fredrik sa...

Djävlar vad stark du är!!!!!!!