For time:
50 Pull-ups
50 Ring Dips
40 Pull-ups
40 Ring Dips
30 Pull-ups
30 Ring Dips
20 Pull-ups
20 Ring Dips
10 Pull-ups
10 Ring Dips
Tid 21:57
Pullupsen gick bra idag, snabba och set om 10 nästan hela tiden.
Trots att jag äntligen fick till en bra kip-teknik var det ändå alldeles för jättejobbigt, besvärligt och bökigt med Ring Dips. Formen svajjig sista 20-30repsen. Huden avskavd(av remmarna)igen och känning på gamla tennisarmbågarna. Allt är som det ska.
2008-08-15
Pullups ok Ringdips inte så ok
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Damn! Där blev man krossad tidsmässigt, bra jobbat!
En taktik som jag tycker funkar mycket bra i såna här WODar är singlar i högt tempo, istället för att göra fler reps i rad. Hålla sig från failure in i det sista.
Crazy snabbt
Skicka en kommentar