Har inte gjort Karen förut.
150 Wall Ball shots med 9kg's boll kastad till 3m höjd.
Använde idag en 10kg gummivikt som jag kastade till 2.70cm. Fördelar och nackdelar med det.
Tid 6:35
Hade en onödigt lång vila vid 100 och hade kunnat pressa på mer sista 30. Bra ändå. Har inte riktigt vant mig vid att köra hårda MetCons än. Annars börjar det kännas riktigt bra i kroppen. Formen smyger sig på.
2008-08-07
Karen ja
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
7 kommentarer:
What!? Har du en 9 kg boll? Trodde inte det fanns.
...och vi andra väntar medan Björn läser om inlägget ;)
Jag vill ha CA's OL bok & video. Du?
Just ja, jag är sugen på boken också. Splitta dvd och köpa varsin bok kanske, i samma beställning? Vad sägs?
Sounds like a plan. Vem beställer?
Orkar du? Så sätter jag in cash där du vill ha dem.
Sure.
Skicka en kommentar