2008-08-02

Så avbröt JAG igen.

Trots att huvudet är med, och jag är väldigt sugen att träna, så sa kroppen ifrån idag(igen). Sömn är för mig den absolut viktigaste återhämtaren. Problemet är inte träningsdosen eller intensiteten utan graden av återhämtning. Sömn i detta fall.
Har inte sovit mycket senaste tiden.

Angående passet - Fick för mig att köra 21-15-9 OHS/Burpees WODen från häromdagen. Gjorde 21:orna sen fick det vara bra. Har lovat mig själv att träna lite smartare i år så det ligger väl i linje med det... Fan. Bra WOD annars.

Ok, ska bara kolla lite innan jag sussar.

4 kommentarer:

M-force sa...

Så avbröt JAG igen, heter det!

mrjling sa...

Va? Förstår inte vad du pratar om... det skulle jag aldrig skriva.... ehmmm

(Säg det inte till nån!)

Martin Altemark sa...

Det är inte kul när det är trist.

Ryck då? Va? Va? Kom in i matchen! Har vi nåt race vad gäller stöt också?

mrjling sa...

Jag ÄR i matchen. Het som aldrig förr. Sov 10 timmar inatt. Ryck, Stöt, kast med liten boll, whatever!