Augusti

Augusti blev på det hela taget en riktigt bra månad. Tränade 21 pass vilket ligger inom intervallet 20-25 som jag har som mål. Kvaliten på träningen var bra men det är fortfarande några gånger det faller igenom. Oftast beror det på ett för dåligt jobb med återhämtningen. Sömnen den stora boven. Maten funkar ok, men för att kunna kliva upp en nivå med hjälp av den så måste jag bli mycket noggrannare. Kommer börja logga igen på FitDay men jag vet inte om det blir innan semestern.

Augustilistan:
Lättast: 1 mile test
Jobbigast: Murph, Heavy Fran
Sämst: 30 Muscle Ups avbröt eftersom jag sög och var helt slut.
DOMS: 50-40-30-20-10 Pullups/RingDips
Bäst: CFT 310kg
Bubblare: Griff