Kommer jag bli när jag nu inleder resan från knatteligans 66kg till ...?...
På vägen ska det ätas som aldrig förr. Kommer dock hålla mig Paleo i stora drag och ett kolhydratintag sub 100g/dag(det rimmade va?) Riktig mat, inget pulver. Tillskotten är som vanligt Fiskolja, Glukosamin, Kreatin.
Front Squat
60kgx5 65kgx5 70kgx5 70kgx5 65kgx5
Bench Press
65kgx5x5
Back Extensions
15x3
Körde Front Squat och Bench Press för ryggens skull, annars är det ju Back Squat och Push Press som gäller. Får se hur det känns nästa gång. Idag kändes det bra.
2008-11-25
Lars Brundin!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Ska du äta upp dig igen! Kommer du inte ihåg hur eländig du var när du var fängelsestor sist?
Prisonlarge!!!!!!!!!!!!!
Skicka en kommentar