2008-11-08

Trivselrehab, men CF Radio?

Jisses vad nya CF Radio suger. Föredrog gamla versionen.
Originalet lades ned när den då helt nya Producenten plötsligt lämnade CF. Ett resultat av den berömda "Let Afrika Sink" vilodagsartikeln. På den tiden var jag själv rätt upprörd. Det har varit många lågvattenmärken sen dess men frågan är om den inte tog priset.
CF Radio suger vilketfallsomhelst. Rejält tråkigt, fantasilöst, stereotypt och fraternity-grabbigt.

Gick runt och trivseltränade i 1h på gymet.

15 min på cykeln(stod mycket)

15x3 Reverse Hypers
Alla möjliga typer av
Overhead Walking Lunges - 15kg DB, 20kg DB, 30kg Bar, 40kg Bar, 25kg Bumper
10x3 Reverse Hypers
Mycket Hip mobility, DROM, lite Handstående

Ryggen bara bättre.

4 kommentarer:

Martin Altemark sa...

Är inte radioprogrammet rätt passande för crossfit som det är idag?

mrjling sa...

Så är det helt klart.
Även Journalen är ju nästan ett skämt numera.

m-force sa...

Många konstiga ord!

mrjling sa...

Ja, kyss mina fötter, Syntare!