2008-11-27

Erin ...men ändå inte

Nate hade varit jättefin idag, men hade varken muscle-up möjlighet eller 32kg vikt. Sucky. Martin ville ju att jag skulle ge mig på ERIN förut så då fick det bli så. Tyvärr fanns bara 15kg's hantlar(nästa steg var 22kg) just nu på jobbgymmet. Inte as rx'd alltså.

ERIN
5 rounds of
15 DB Split Clean 18kg (sub 15kg)
21 Pullups

11:19

3kg till på varje hantel hade lagt på en hel del tid, så bra jobbat Martin!

4 kommentarer:

Martin Altemark sa...

Haha, snyggt!

johan sa...

Jag säger som bb-killen på gymmet i Östersund skrek till sin kompis när han spottade honom i bänk.
-"STARKA ARMAR!"

Martin Altemark sa...

Du kan inte rippa Robbs program rakt av bara! Du kommer att bli ful och få glasögon!

The Load sa...

Det ser ut som om du skulle kunna skänka dig själv himmelsk njutning med den där klubban!