2008-11-22

Clean but no Jerk

Hoppades på nån ny fantastisk WOD från HQ idag. Så blev det inte, kanske imorn då. För att ge ryggen och axeln lite lugn och ro satsade jag enbart på Cleans idag. Vägde in mig på 66kg i omklädningsrummet.

Clean
40kg x1x5
50kg x1
60kg x1
70kg x1
75kg x1 (PR)
80kg x1(fail)

Front Squat
70kgx3x2

Djupet på Cleansen börjar arta sig. Inga smärtor eller problem med det!

Inga kommentarer: