2009

Just ja, en blog höll jag på med. So 2004. Men, jag är varken tjej eller under 35 så FB funkar inte i min dator.

Mål 2009. Va? Har jag sagt nåt om det? Svårt att tro. Måste pratat mat. Ett Skrov isåfall, tack.

70kg på vågen året till ära. Mest extra trivsel runt midjan. Cortisol-fest därnere. Jag hör fanimej musik ibland.

Jag är inte bitter 2009. Funkar inte. Toksnäll och Dumglad lirar. Det blir roligare då. För ungarna i varje fall.

30 min warm up. Lite av allt.
Back Squat 60kg x8x3
Standing Press 40kg x8x3
L-Pullups x10
Weighted Chinups 10kgx10
Pullups -CTB,KIP mix lock-offs
Mage rygg

Senare på kvällen Planche progression. Hallon och grekisk yogurt blandad med vispad grädde. Det funkar.