2009-01-29

Power Elizabeth men utan Power

Lite sliten nu. Minst sagt.
Hittade inte ringarna imorse, vet att dom ligger nånstans i garderoben, men där letar man efter nålar i höstacken.
Oj så lång uppvärmning, aj så segt. Knäet var inte suget på att böja sig.

Power Elisabeth light
21-15-9 reps of:
Power Clean 60kg
Bar dips

11:23


Visste att det skulle gå lite trögt när jag bara kunde göra fem PC reps i starten. Gjorde ju 14 HPC i rad förra veckan.
Trots allt nöjd, känns som lägsta-nivån har höjts avsevärt senaste tiden. Japp, nöjd och glad. En till, sen är det vila. Hoppas nästan på lite LSD imorgon.

3 kommentarer:

Bear sa...

Hang in there, en till dag sen är det över...i en dag ;)

Magnus sa...

FÖK! Denna var jobbig. fick till tiden 8:33 med nätta små upphopp på ringdipsen och 55 kg PC, puls på 175och döden smög sig på.. God helg på dig och familjen.

mrjling sa...

Bra jobbat! Riktigt bra! Trevlig helg som sagt.