2008-10-26

Subba

Fick det bliva idag. Elizabeth har jag fortfarande aldrig gjort as rx'd. Tidsbrist och upptagen lyftarplattform gjorde attdet såg ut såhär:

21-15-9 reps of:
2x20kg Dumbell Hang Squat Cleans
Bar dips

9:57

Inget för historieböckerna. Det mest positiva med detta är väl att jag verkligen börjar kunna gå ner i botten nu. DB Cleans är annars en rätt bökig övning. Körde lite extra Dips efteråt.

3 kommentarer:

Bear sa...

Hahaha, trodde du syftade på "Elizabeth" i överskriften :)

Bear sa...

Ingen träning på ett tag. Sjuk?

Martin Altemark sa...

Inom crossfit har vi koll på varandra! Tro inte att du kommer undan!