Hann inte få till det igår. Skulle knappast sprungit 5km, men ändå. Idag blev det ett snabbt pass.
10 min på cykel
Blev lite pigg av det så istället för att cykla mer så gjorde jag
15, 10 and 5 rep rounds of
Knee to Elbows
DB Swings 25kg(American)
Pullups
2:46
Mjölksyra i underarmar.
5 min cykel avslutade passet.
2008-10-23
Minipass
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Grejt, ännu ett minipass àla Jonas! Bra att ha i bakfickan vid tidsbrist :)
Det var rätt jobbigt det där. Tidsbrist råder det ju inte brist på.
Skicka en kommentar