2008-10-02

Hackat eller malet

Varken eller blev det. Hade extremt brådis att få till nåt idag. Så efter en uppvärmning på 1 minut typ, började jag dagens WOD.
Vansinne såklart.

60kg Power Clean & Push Jerk
4 minuter + 1 rep

Sen hade jag riktigt ont i axeln, och då var det dags att lägga ner. Nästa gång kör jag 50kg, då får jag inte ont av Jerksen. Tungt hursomhelst. In och ut från gymet, inklusive dusch, under 10 minuter!

3 kommentarer:

m-force sa...

Stressigt? Låter inte idealiskt. Bra att du tar dig iväg under dessa omständigheter. Kontinuitet! A och O...

mrjling sa...

Körde på jobbet vilket är HORRIBELT tråkigt. Ingen tränar där.

Bear sa...

INGEN!? Vilken lyx! Ett tomt gym är ett bra gym! :)