2008-10-18

Full on Filthy

Då jag inte är i riktigt slag fanns det inte nån bra chans för PR idag. Målet är ju sub 20 min på denna fina WOD.
Jag tänkte istället att jag skulle testa att INTE pace'a mig för en gångs skull . Bränna på allt så långt det håller och få se vad som händer.
Aj, vad det bonkades.
Var framme vid Burpees runt 13 minuter. Efter de första 10 kräktes jag lite i munnen. Tog då ett snurrfyllt break och lyckades aldrig förmå mig att pressa på igen. Helt bonkad såklart, men mer mentalt färdig med insatsen... Resterande Burpees blev låååångsamma och på hopprepet gjorde jag 100 singlar istället.

Sluttiden hamnade på 22:20

Nästa gång blir det smartare och förhoppningsvis snabbare.
Tar vilodag imorgon.

4 kommentarer:

m-force sa...

Usch! Det är inte kul att ha burpees och dubblarna kvar där på slutet! Ve och fasa...

mrjling sa...

En av mina absoluta favoriter annars. Tycker den är genialiskt sammansatt. Måste få tillbaka min Double Under förmåga bara. Kanske med det nya repet?

Martin Altemark sa...

Absolut min favvochipper. Tycker också den är fint sammansatt, möjligen att (för mig) KTE är lite väl mycket värre än dom andra prylarna. Fatsnar alltid där. Sub 20 är helt sjukt. Är nöjd varje gång jag går under 30 :-)

m-force sa...

Jag har också problem med knees to elbows, förutom burpees och dubble unders. Jag är nu vansinnigt sugen på att köra den. Är jag lite sjuk?