Väldigt lång uppvärmning idag.
Cyklade 10min,
Back Squat
20kgx10, 40kgx5, 50kgx5
60kgx3 70kgx3, 80kgx3, 90kgx2
work sets
80kgx3, 80kgx3, 80kgx3, 80kgx3, 80kgx3,
2min mellan set. Sista set lättast... seg att komma igång alltså.
Försöker komma igång med klättringen igen(iallfall i huvudet) så det blev lite
OneArm LockOffs och Farmers Walk
2008-09-03
Back Squats - Lock Offs
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Fy bubblan broder!
Du ser mad strong ut. Försök att visualisera dom där lock off'arna ovanför en pöl fyld av pirayor så är du snart redo för Stockholm - it's all about headpoint nuförtiden. For real.
Shit vad stark du ser ut, se till att komma med till Frankenjura nu, du kommer att dominera.
Damn!
Skicka en kommentar