2008-09-30

BS

I sista stund hann jag iväg till ProGym. Där råder febril aktivitet, då det är SM på lördag. Bodybuilding.
Nicke(ägare) låter stressad när han springer för att byta vajjer i Cable-Crossen. En dubbel Biceps framifrån för mycket.
- jag har ju bara två händer, säger han och inspekterar den redan uttjänta linan. "Om jag inte byter olja i Smith-en snart så kommer den inte klara sig till lördag".

Å så orkar jag inte hitta på mer... På nåt sätt kan jag ändå hysa respekt för utövarna. Jag menar, bara en sån sak som att äta Torsk och Broccoli 6x om dagen varje dag, vecka ut och vecka in.... Försökte förklara det för Martin i söndags men jag lyckade inte riktigt.
Hmm.

Back Squat 5x5
warm up
40kgx5, 60kgx5, 75kgx5, 80kgx5

work sets
85kgx5x5
4 minuter mellan set.

Djup-check

4 kommentarer:

m-force sa...

Och det gick bra med knät? Bra djup...djupare än så och du skulle kunna peta tänderna med dina stickor till ben!! Hehe....

fredrik sa...

Torsk och broccoli är ju ändå rätt OK om man jämför med ett grönt äpple om dagen.

Bear sa...

Hahaha, body building är ju för gulligt!

Martin Altemark sa...

fan, man kanske skulle börja med bodybuilding iaf! Låter ju så JÄVLA bra!