Virtual Shoveling? DL-Pushup & CTB-Clapping Pushup

Det var fortfarande folk kvar på gymet när jag smet in en halvtimme före stängning. Virtual Shoveling var alltså uteslutet.
Nej, istället gjorde jag en repris på Deadlift-Pushup WODen. Min korta variant:
5 rounds for time of
15 Deadlift 60kg
15 Pushups

4:00 på sekunden denna gång. Bättre form också. (4:58 senast)

4-5 minuters vila och sedan:

5 rounds for time of
5 Chest-To-Bar Pullups
5 Clapping Pushups

3:25

Två rätt bra kombinationer. Mycket jobbigt att köra Clapping Pushups efter 75 vanliga.
Rekommenderas.