2008-09-07

Linda sist ut

Första gången jag provar Linda as rx'd. Hann fram till 5 rep ronden innan gymmet stängde, och jag var tvungen att bryta.
Gjorde alltså:

10-9-8-7-6 reps av trippeln
Deadlift 1.5BW -100kg
Benchpress BW -67.5kg
Squat Clean 0.75 BW -50kg

Tid 27:05

En mardröm på alla vis. Muskulär, Mental och Logistisk mardröm.
Perfekt för mig.

Nu blir det två veckors semester. Ska försöka hela mitt högerknä som krånglar. Äta mycket. Stå på händerna. Hänga i ringarna. Bada. Inge bloggeri.
Nos vemos.

4 kommentarer:

Martin Altemark sa...

Lyllos dig.

Bear sa...

Ha det bra på seminariet (du skulle väl till Manchester. Synd att man inte kunde haka på.

Bear sa...

Jag är full tydligen, för du skulle väl inte dit. Ha det bra på ´mestern :)

Fredrik sa...

Det är inte utan att man saknar sin dagliga dos kroppsnazism.