Testar lite

med knät. Vill prova att utsätta knät för lite hårdare saker. Körde:

Power Cleans
60kgx5x2

Snatch Grip Deadlift
100kgx5x1

Deadlift (overhand grip)
115kgx7x1

Samt Pullups, strikta, i olika former.
Avslutade med lite Kipping experiment.

Power Cleans:

Otroligt glad över att det funkar och köra dem. Knät omtöcknat efter men känns väldigt bra nu på morgonen.

AFT Kippen:

Speal fixar den närsomhelst.