Fredagsböj

Lite småförkyld efter en heldag ute i regn på tisdagen. Körde ett nedskalat pass i onsdags, som mest bestod av Thrusters i olika former. Gjorde bla 21-15-9 på 40kg med vila emellan. Lite push jerks på 40kg också. Försöker bli snabbare där.
Fredagen var bättre. Körde:

Back Squat

80kgx5x5
3 min mellan set. Det var faktiskt första gången på den vikten.

HSPU
5x5

Jisses vad HSPU's är känsliga för uppehåll.