Diane

Diane är ju som alla vet;)

21-15-9 reps for time of:
225 pound(100kg) Deadlift
Handstand push-ups

Man gör alltså 21 deads-21 hspu-15 deads-15hspus.... osv. Ett mål jag haft under lång tid är att göra allt as rx'd och jag börjar nu se det som en realitet. Hade en bra dag idag trots att jag kände mig lite sliten. Lyckades behålla bra form på alla lyften även i slutet. Det är annars mkt lätt att tappa ryggen när man gör så många lyft. Såhär såg det ut:

90kg Deadlifts
HSPU's as rx'd

11:45

Ser det som ett PR då jag senast hade 8:24 med 80kg Deads(mkt lättare).