Chipper ja.

For time:

25 Walking lunge steps
20 Pull-ups
50 Box jumps, 20 inch box
20 Double-unders
25 Ring dips -sub reg dips
20 Knees to elbows
30 Kettlebell swings, 2 pood -sub 24kg DB
30 Sit-ups
20 Hang squat cleans, 35 pound dumbells
25 Back extensions
30 Wall ball shots, 20 pound ball -sub 10kg vikt kastad i luften
3 Rope climb ascents -sub Kör på en stege utan fötter

15:39

Helt slut efter det. Ungefär 1 minut sämre än min bästa tid på denna. Kändes HELT annorlunda dock. Nu handlade det bara om lungorna och syrebrist. Förra gången handlade det mest om avsaknad av benstyrka enligt mina anteckningar.
Perfekt.