"J.T."
21-15-9 reps of:
Handstand push-ups
Ring dips
Push-ups
tid 12:12
Har haft följande progression på JT sedan 4 januari -07:
===
4/1-07 - 17:46
set 21 -as rx'd
set 15 -hspu to 5cm target
set 9 -hspu to 5cm target
===
11/6-07 - 15:38
as rx'd
===
21/6-07 - 12:58
as rx'd
===
23/7-07 - 13:54
as rx'd
===
1/8-07 - 12:39
as rx'd
===
8/8-07 - 12:31
As rx'd
===
Har nått en platå på mina Handstand push-ups, tycker jag. Nere på singlar direkt i andra ronden. Står också lite väl brett med händerna. Tror dock att det är ett styrkeproblem, inte uthållighet. Mer tunga pressövningar får det bli.
Josh Barnett CF:ar?
2007-08-18
Platåat på HSPU's?
du har just läst ett inlägg av: mrjling kl 21:24
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar