Lite skakis idag

Marklyften igår satte sina spår.
Omtumlad jag är från huvud till tår.

Ingen Fran idag. Istället blev det:

Five rounds for time of:
20 steps walking lunge with 16kg KB
(10 steps each arm)
12 Pull-ups

7:35

Tog det ganska lugnt då jag igår körde tungt.

Denna WOD finns som video demo.