Continous Clock MU's

Såg verkligen fram emot denna hela dagen. Har inte haft några besvär med armbågen på ett tag, så jag var upplagd för 7-9 min, trodde jag...
WOD:en går till så att man startar en klocka och gör 1 Muscle-Up 1:a minuten, 2 MU's den 2:a minuten, 3st den 3:e minuten osv till man inte hinner med/orkar längre. ****
Jag fick dock rejäla känningar i vänster armbåge och bestämde mig för att sluta. Synd för MU var verkligen bra idag med fullt sträck och utåtvridning i botten. Sucky sucky.
Vilade 2 minuter och firade allt med ett nytt PR på Ring Dips med 25 reps! Glad över det i alla fall. Not so sucky.

Annars hängde jag med min kompis Arthur idag.

****Denna WOD kan man ju med fördel göra med de flesta övningar. Klassikern är Pullups.