500m PR

Hang Power Snatch
40kgx2x2
45kgx2x3

Jobbgymmet har en roddmaskin och tanken slog mig att testa 500m för en gångs skull. Jag ror väldigt sällan och nu var det nåt halvår sen sist(som jag testade 500m tiden).
Öppnade hårt och lyckades nästan hålla tempot hela vägen.
Ett nytt PR hursom på 1:36.
Riktigt nöjd och det kändes som jag har några sekunder att plocka om jag ror ett par gånger till.
Imorn blir det värre.