2008-03-09

Barnvagnslunges och Lynne

Gick, som så ofta när jag går barnpromenad, till Zinkensdamm för att jag gillar att vara där. Just nu är det bandyplan överallt. Isen såg inte rolig ut. Längtar till att kunna springa 400m. Kanske komma under minuten i sommar? Det blev lite walkinglunges med stöd av barnvagnen, funkade rätt bra, smärta i 90graders böj men den släpper när jag kommer under det, vilket jag kan göra nu. Otroligt skönt att börja belasta benen.
I glädjeyran försökte jag mig på en knäböj - men det var helt uteslutet. Jaja. Nog om det.

Idag blev det en WOD med trevligt sällskap. Händer typ aldrig att jag tränar med någon så det var väldigt fint. Starka killar var det också. Vår "Lynne" gjordes med en hel del snack mellan övningar och set. Vägde 65kg imorse.

Five rounds for max reps of:
Body weight bench press(65kg)
Pull-ups

14/32
10/30
9/25
7/23
7/17

Total: 174
Ett PR med bred marginal. Bänk PR på 14 reps. Pullups dock sämre än vanligt. Har tappat kippen och kunde inte hitta den.

4 kommentarer:

Martin Altemark sa...

Jäkligt bra!

Fredrik sa...

Oj, vad ont det gör nu!

mrjling sa...

Hehe. Bröstet eller ryggen?

Fredrik sa...

ryggen!