Efter en lååång dag lyckades jag pressa mig ut i parken.
WOD
Complete as many rounds in 20 minutes as you can of:
15 Push-ups
12 Ring dips
115 pound Push-press, 9 reps - OBS! Subbade med Handstand pushups
7 ronder
Som nån slags omvänd "J.T" var denna riktigt jobbig. Total ihopklappning muskulärt och det handlade mest om att försöka hålla tempot på singlarna i HSPU's.
Hoppas på 400m stavgång imorn...
2008-07-17
Jobbit
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Imponerande, men din JT är ju också riktigt snabb så det är väl helt enkelt dina paradgrenar det här med press. Kan du komma på måndag?
Har mejlat dig på CF U-sala adressen.
Ser bra ut nu för att dyka upp!
Var kör vi? Vilken tid!
Inte fått nåt mail (kanske nåt spamfilter som jobbat sig...). Mitt nummer finns på hiltifightcenter.se, ring mig imorrn istället. Annars funkar martin.altemark(at)linewise.se
Skicka en kommentar