2008-07-13

HSPU lätta? L-Pullups vidriga

For time:
15 Handstand push-ups
1 L Pull-up
13 Handstand push-ups
3 L Pull-ups
11 Handstand push-ups
5 L Pull-ups
9 Handstand push-ups
7 L Pull-ups
7 Handstand push-ups
9 L Pull-ups
5 Handstand push-ups
11 L Pull-ups
3 Handstand push-ups
13 L Pull-ups
1 Handstand push-up
15 L Pull-ups

Tid 12:24

Uppochnervändavärlden. HSPU'erna kändes otroligt bra(Trodde aldrig jag skulle kunna säga nåt sånt). Medans L-Pullups var fullständigt vidriga. Magen, förlåt, min C-O-R-E!!! slutade fungera mitt i woden ungefär. Sista setet var bara singlar och de var inte särskilt snygga. GHD Situpsen igår var boven i detta lilla vardagsdrama.
Viktigast för att få en bra tid i en sån här WOD är att inte köra reps till failure, utan ta korta vilor istället. Jisses.

5 kommentarer:

Bear sa...

Bra tid! Själv hoppas jag på under 20 min, men jag är ju också kass på HSPUs ;)

Martin Altemark sa...

Verkligen bra tid. Var strax över 22 minuter förra gången. Lär nog inte klara mig bättre denna gång.

Får se sent ikväll...

mrjling sa...

På bekostnad av mitt magparti. Har typ svårt att andas av träningsvärken...

johan sa...

Nice

Fredrik sa...

Supernice