Snatch practice, typ 15 minuter. Blandade känslor. Måste nog köra mycket mer Snatch balance för att våga dyka under stången mer.
Back Squats - work sets
80kgx3
85kgx3
87.5kgx3
90kgx1 (missade sen)
90kgx3
Övade också lite på Knee 2 Elbows. Behöver speeda upp dom för Filthy Fifty. Tror jag kom på ett bra sätt. Försöker hålla armarna raka och pressa mig bakåt som in i en Front Lever.
2008-07-23
Back Squats och K2E
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Så brukar jag också göra K2E...men verkligen inte så där snabbt. I Filthy-50 så brukar jag faktiskt använda den övningen som vila. Det var iofs ett tag sedan, så nu borde man kunna pressa lite. Synd att vi inte gjorde den i måndags, var lite pepp faktiskt...inte längre ;)
Tidigare har jag kört med långsammare tempo (att vänta in rörelseenergin). Jag upplever inte det här som mycket jobbigare. Dock är det inte fråga om vila...
Jisses
Grabbar - en sak ska vi ha klart för oss - KTE är helvetet i form av en övning. Aldrig att jag kommer att tro annat.
Fast jag gjorde 15 KTE på liknande sätt som du i förrgår, och det är nog inte så dumt. Brukar råka böja armarna och spänna mig onödigt mycket på det sättet, och jag ramlade tillbaks lite i det efter ett tag. Får väl öva. MEN JAG HATAR KTE OCH DET TÄNKER JAG FORTSÄTTA MED.
Ryck däremot, det är kul.
Skicka en kommentar