2009-02-08

Svårt att komma till på helgen

Ni har hört det förut. Fick loss 20 minuter och bestämde mig för att kuta till gymet. Skulle jag inte gjort, det snor ju 5 minuter av tiden. Så i nåt slags ouppvärmt kaos:

Weighted Chins
10kgx3
20kgx3
30kgx3
40kgx5
40kgx5
sedan lite
Pullups olika grepp, bredder, stilar
ca 50st totalt


Såå, då har jag också ont i armbågarna. Perfekt.

1 kommentar:

Martin Altemark sa...

Alltså. Jag vill också bli stark.