2009-02-02

Ringarna i lådan

Ringarna tydligen nerpackade i nån sorts låda och ligger ute hos släkting i förorten. Fråga mig inte. Inga MU's anyhow.

Back Squat
Barx10, 60kgx5, 80kgx3
work sets
90kgx3
100kgx3 PR
95kgx5

Mixtrade lite med uppvärmningsseten, brukar göra avsevärt fler. Detta var lite för lite, så det blir ett mellanting nästa gång.

Bench Press
Barx10, 40kgx5, 60kgx5
work sets
70kgx5x5


Lite Handstands, Hip-mobility

1 kommentar:

m-force sa...

Nice and clean!! That's how we likee!!