Shoulders under Press

Tänk om man kunde få denna service!

Såå lite tid på mig. Två minuters uppvärmning. Körde sedan "On the Minute" hela vägen igenom. Kunde blivit pannkaka av det hela, men det gick ok. Mina Push Jerks gör fortfarande riktigt ont, men med 50kg så funkar det ett tag i alla fall.

Shoulder press 1-1-1-1-1 reps
50kg-52.5kg-55kg-57.5kg-60kg(fail)

Push press 3-3-3-3-3 reps
60kg-62.5kg-65kg-67.5kg-x

Push Jerk 5-5-5-5-5 reps
50kg-50kg-50kg-x-x

Pseudo Planche Pushups
10x3

DB Shrugs