Ett Starting Strength pass idag.
Back Squats - work sets
70kgx5
70kgx5
70kgx5
3 min vila mellan set
Bench Press - work sets
65kgx5
70kgx5
65kgx5
2-3 min vila mellan set
Deadlift - work set
110kgx5
Tungt idag. Äta mer. Sova mer(lycka till)
2008-01-29
SS
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Hej! Kul att se någon i Sthlm som kör CF och SS. Håller själv på att träna enligt SS och har kört en hel del CF under 07. Vart i Sthlm tränar du? Maila gärna på joel.helin@gmail.com
Skicka en kommentar