2008-01-26

Squats o Deadlift

Blev ett mycket fint pass igår (fredag). Såhär såg det ut:

Back Squat - work sets
70kgx5
70kgx5
70kgx5
4 minuters vila mellan set.
---
Deadlift - work set
115kgx4
---
Liten metcon:
4pullups/4dips x 7
10 hang power cleans 40kg

Är inte helt väck trots allt.

Inga kommentarer: