Blev ett mycket fint pass igår (fredag). Såhär såg det ut:
Back Squat - work sets
70kgx5
70kgx5
70kgx5
4 minuters vila mellan set.
---
Deadlift - work set
115kgx4
---
Liten metcon:
4pullups/4dips x 7
10 hang power cleans 40kg
Är inte helt väck trots allt.
2008-01-26
Squats o Deadlift
du har just läst ett inlägg av: mrjling kl 18:23
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar