Att få upp 65kg över huvudet och böja sig ned. En repetition med egna kroppsvikten var ett faktum igår på anrika ProGym. Missade första försöket vilket nog var mer rädsla än nåt annat. Lite orolig är man i bottenläget...
Nu är det bara att få till 15reps i rad med samma vikt... ska gå inom ett år?! Den som tränar får se.
Overhead Squats
30kgx5
40kgx3
45kgx3
50kgx3
55kgx2
60kgx1
65kgx1(f)
65kgx1 PR
Springa på Löparband... jösses...
2007-10-07
Så var det äntligen dags.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Strongt MrJLing. Kan inte ens föreställa mig att gör en rep kroppsvikt OHS.
NICE!!!
Börjar bli lite tråkigt att läsa samma sak om och om igen varje dag. Kanske något nytt?
Har du slutat att träna?
Skicka en kommentar