Röntgen

Har precis varit utsatt för magnetisk strålning som kunde fått vilken el-allergiker somhelst att packa ihop. Nu ska jag bara ringa och tjata om en tid för ortopedundersökning.

Johan, du funderade på att bygga lite hemma. Detta kanske kan vara till hjälp.

Fick till en Kettlebell session på kvällen. Lättsamt och inget särskilt.
Gjorde dock ett försök på Tabata Pushups med följande resultat:
19-19-19-19-19-19-17-14

19, here I come, snart.

En Tabata intervall är ju 20 sekunder arbete, följt av 10 sekunder vila, totalt 30 sekunder, MULTIPLICERAT med 8. Alltså 4 minuter totalt. Äh kolla här om du inte förstår.