2009-05-19
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bloggarkiv
om mig
Några Siffror
- 400m: 1:06
- 500m Row: 1:36
- CrossFit Total: 310kg
- Deadlift: 150kg
- Shoulder Press: 60kg
- Back Squat: 105kg
- Angie 12:44
- Annie: 6:42
- Barbara 16:51
- Diane: 5:09
- Fran: 4:48
- Grace 9:15
- J.T: 9:33
- Lynne: 174 reps
- Murph 32:55 no vest
- Tabata Something Else: 511
- Weighted Chinup 50kgx3
Moderskeppet och andra platser
3 hallå där:
Soft, lagom poppigt och vemodigt!
Det rullar på bra här ser jag.. Keep it up!
Hur går det med din styrketräning!
Antar att du förvandlats som den här killen när du är tillbaks..
http://www.youtube.com/watch?v=m0aXX9RaE74&feature=related
Skicka en kommentar