Varken eller blev det. Hade extremt brådis att få till nåt idag. Så efter en uppvärmning på 1 minut typ, började jag dagens WOD.
Vansinne såklart.
60kg Power Clean & Push Jerk
4 minuter + 1 rep
Sen hade jag riktigt ont i axeln, och då var det dags att lägga ner. Nästa gång kör jag 50kg, då får jag inte ont av Jerksen. Tungt hursomhelst. In och ut från gymet, inklusive dusch, under 10 minuter!
2008-10-02
Hackat eller malet
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Stressigt? Låter inte idealiskt. Bra att du tar dig iväg under dessa omständigheter. Kontinuitet! A och O...
Körde på jobbet vilket är HORRIBELT tråkigt. Ingen tränar där.
INGEN!? Vilken lyx! Ett tomt gym är ett bra gym! :)
Skicka en kommentar