Fick det bliva idag. Elizabeth har jag fortfarande aldrig gjort as rx'd. Tidsbrist och upptagen lyftarplattform gjorde attdet såg ut såhär:
21-15-9 reps of:
2x20kg Dumbell Hang Squat Cleans
Bar dips
9:57
Inget för historieböckerna. Det mest positiva med detta är väl att jag verkligen börjar kunna gå ner i botten nu. DB Cleans är annars en rätt bökig övning. Körde lite extra Dips efteråt.
Hahaha, trodde du syftade på "Elizabeth" i överskriften :)
SvaraRaderaIngen träning på ett tag. Sjuk?
SvaraRaderaInom crossfit har vi koll på varandra! Tro inte att du kommer undan!
SvaraRadera