2008-08-13

CrossFit Total

Back Squat:
1. 90kg
2. 100kg (tangerat PR)
3. 105kg fail

Shoulder Press:
1. 55kg
2. 60kg (tangerat PR)
3. skip

Deadlift:
1. 135kg
2. 150kg (nytt PR)
3. skip

CFT: 310kg - 682lbs
Kroppsvikt: 67kg

Regelbrott med långbyxor är det!
Senaste CFT enligt reglerna var i Sept -07 med 265kg
Kom gärna med synpunkter på tekniken.

kl

5 kommentarer:

  1. Fit 4 5014 augusti 2008 kl. 07:35

    Usel teknik! Usel, säger jag!!

    SvaraRadera
  2. Fit 4 5014 augusti 2008 kl. 07:54

    Nej då, det var ett fräsigt PR du satte där! Bra jobbar, grabben!

    SvaraRadera
  3. Bear14 augusti 2008 kl. 11:32

    Alltid lika fantasieggande att fundera över misslyckade back squats...men du kanske hade passning.

    SvaraRadera
  4. Martin Altemark14 augusti 2008 kl. 15:13

    Han står ju i ett powerrack? Varken läser eller kollar du nuförtiden Björn?

    SvaraRadera
  5. Anonym18 augusti 2008 kl. 18:38

    Djävlar vad stark du är!!!!!!!

    SvaraRadera