2007-07-03

Måndag Muscle-ups

30 Muscle-ups på tid

Muscle-ups är lite teknikkrävande. Om du kan göra rätt många pull-ups och dips, men inte en muscle-up ja då är det förmodligen greppet du inte får till. Kolla in:

powerathletesmag
ringtraining
kl

1 kommentar:

  1. mrjling3 juli 2007 kl. 23:22

    6:14 as rx'd

    I lekparken. Körde set om 3 fram till 15 sedan 2or och singlar. (PR)

    SvaraRadera